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山藥的功效與作用 常食山藥保健又養生

點擊數:14922014-12-19 10:04:05     來 源:   焦作懷藥網       作 者:  

 山藥的功效與作用

  山藥的功效

  1.健脾益胃、助消化:

  山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

  2.滋腎益精:

  山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。女性朋友自己也可以適當的搭配一些養生運動幫助治療,例如跳跳廣場舞荷塘月色就是不錯的選擇。

  3.益肺止咳:

  山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

  4.降低血糖

  山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

  5.延年益壽

  山藥含有大量的黏液蛋白、維生素微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

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